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Nutrición

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llevar una vida sana 98%

Perder peso es una de las grandes metas de muchas personas que se dedican a practicar deporte y hacer dieta, pero está claro que para adelgazar de manera efectiva, tenemos que vigilar muy de cerca los alimentos que consumimos, ya que muchos de ellos pueden aportarnos demasiadas calorías. Por eso
PRACTICAS AERÓBIC 77%

La pregunta que te planteamos es: ¿qué comer si practicas aeróbic? El aeróbic o ejercicio aeróbico es una de las actividades más recomendables, tanto para perder peso, como para ponerte en forma o también para seguir teniendo tu cuerpo tonificado.   Por eso muchas mujeres, y también hombres aunque suele
5 consejos para aprender a nutrirte

Hoy queremos hacer un texto especial sobre la alimentación sana, porque la polémica ha saltado en las últimas semanas, con unos estudios que demuestran que comemos demasiados alimentos poco saludables, con muchas grasas, azúcares y otros ingredientes que pueden ser realmente dañinos para nuestra salud.   En anfiteatrum.es siempre tratamos
Los 7 alimentos que debes evitar, para perder peso con rapidez

Si estás pensando en perder peso con rapidez, pero no quieres ponerte a dieta, porque sabes que te aburrirás enseguida y que seguramente la dejarás a los pocos días, al menos ten en cuenta una serie de alimentos, que son realmente calóricos, por lo que debes evitar si quieres perder
dieta para deportistas

Hábitos de alimentación saludables para deportistas que practican artes marciales Hoy vamos a hablar de los hábitos de alimentación saludables para deportistas que practican artes marciales. Y es que podemos afirmar que las artes marciales no se pueden comparar con otras actividades deportivas, ya que se trata de deportes donde
dieta de verano 81%

La dieta ideal para deportistas durante los meses de calor   ¿Te gustaría conocer una dieta ideal para deportistas, que puedas utilizar durante los meses de verano? La calor intensa provoca que practicar deporte sea algo más costoso para nuestro cuerpo, que estemos con menos ganas, que sudemos más, que